물설사 멈추는법 원인 알아보기

물설사 멈추는법 원인 알아보기

갑자기 배가 아파서 화장실을 가거나 자다가 갑자기 배가 아파서 화장실을 가본 경험으로 물설사를 하신 기억이 있을건데요, 이 때 멈추는법이 정말 궁금하실 같습니다. 이때 변의 상태를 보면 그 때의 장건강 상태를 알수있습니다. 오늘은 물설사를 멈추는법과 물설사 원인에 대해서 알아보고 올바른 대처법을 소개해 드리겠습니다

이상적인 변의 수분 함량은 70 ~ 80 %에서 적당한 점도를 가지고 있습니다. 설사의 증상일때 물설사의 수분 함량은 80 ~ 90 %로 90 %를 넘어가며 거의 물의 형태를 보일때 물설사 라고 합니다. 

물설사를 멈추는법은 아래에소개하고 우선 원인을 알아야 합니다.

설사는 장의 운동이 과도하게 일어나 소화 물질이 빨리 통과해 버려, 장내에서 수분을 충분히 흡수 할수 없게됩니다. 그 수분이 대변과 섞이면 항문이 느슨하게되어 설사의 증상이 발생합니다.

물설사 원인을 먼저 알아보고 멈추는법을 보실텐데요, 원인의 경우 생각되는 것은 바이러스와 세균, 식중독이나 식중독 등에 의한 급성 위장염입니다. 체내의 방어 기능이 작동해서 이물질로 판단한 것을 빨리 밖으로 내려고하는 것이죠. 이 경우 설사뿐만 아니라 심한 복통이나 구토 등을 동반이 많은 것도 특징으로, 바이러스 성은 노로 바이러스와 로타 바이러스 등을 들수 있습니다.

그리고 또 하나의 물설사 원인은 스트레스 등으로 인한 과민성 대장 증후군에 의한 것입니다. 평소 장이 민감한 사람이 큰 긴장과 불안을 느낄때에 배변이 비정상적으로 활성화되고 물 설사를 일으키는 경우가있을 수 있습니다.

물설사를 멈추는법에 대하여 소개해 드리겠습니다. 약을 이용해서 물설사를 멈추는법도 있지만. 여기서 소개할 방법은 자연요법입니다. 비교적 간단하며 어렵지 않으니 잘 따라해 보시기 바랍니다.

편안하게 누운상태에서 손바닥으로 배꼽과 명치 사이를 동그랗게 30회에서 40회정도 쓰다듬으며 마사지를 해줍니다. 장속의 활발한 활동을 안정시키는 효과가 있습니다. 배위에는 되도록 아무것도 걸치지 않은 상태로 해주세요.

이렇게만 해주셔도 어느정도 물설사가 진정이되어 멈추는법의 효과를 보실 수 있는데요, 이 때 효과를 더욱 보시려면 아래까지 같이 해주시면됩니다

두번째 물설사를 멈추는법은 손바닥 엄지손위쪽의 경혈을 반대쪽손으로 적당한 힘으로 누르면서 자극을 해줍니다. 이 방법은 손에있는 경혈을 자극하는 요법으로 기타 변비나 다른 질환에도 효과가 좋습니다.

세번째는 집게손가락의 경혈을 눌러 물설사를 멈추는법입니다. 손톱위의 경혈을 볼펜처럼 약간 뾰족한것으로 가볍게 자극해줍니다. 너무 뾰족한걸로 자극을 하면 상처가 날수있으니 약간 뭉툭하며 뽀족한걸 선택해주세요. 작은 십자드라이버로 해도 됩니다.

이 외에 복통이 동반되면 배를 압박하고있는 벨트나 속옷을 제거해주는것도 통증이 가라안고 물설사를 멈추는방법이 될수 있습니다. 그리고 설사를 계속하게 되면 탈수증상이 올수있으므로 수분을 계속 보충해주는것이 중요합니다. 찬물을 피하고 이온음료나 약간 소금을 첨가해서 마시면 수분흡수율이 좋아집니다.

이렇게 물설사 멈추는법과 물설사 원인에 대해서 알아보았는데요. 설사의 원인이 바이러스로 인해  구토를 동반하거나 증상이 심하다면 바로 병원을 가보는걸 적극 권장드립니다. 하지만 스트레스성이라면 위의 방법으로 개선효과를 볼수 있습니다.